Salud y Educación

La presentacón les muestras los riesgos de la falta de actividad física regular

Ejercicios = Salud

En este archivo veran más información de los ejercicios en relación con la salud

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Beneficios del Ejercicio

La Actividad Fisica y la Salud

La Actividad fisica y salud from julionorecuerdo

Recomendaciones

Una imagen vale más que mil palabras..!!!

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Les dejo unas preguntas para tener un conocimiento mas acabado de ustedes con relación a la actividad física. Espero les guste...!!!

Rutina

No siempre se necesita mucho ni tampoco ir a un gimnasio para realizar actividad física, los elementos que se muestran en este video bien pueden ser sustituidos por casi cualquier objeto con el que contemos en casa, solo basta un poco de creatividad y más que nada voluntad por querer mejorar nuestra salud... Espero les sirva...!!!

Musica

Escuchemos un poco de musica para relajarnos..!!! 

Musica 

¿Por qué realizar actividad física?

Es importante la realización de actividad física puesto que permite mejorar el sistema circulatorio y respiratorio combatiendo el gran flajelo que ataca a las sociedades actuales como es el sedentarismo causante de numerosas afecciones. Asimismo permite fortalecer las articulaciones y es una buena manera de liberar tensiones de la vida cotidiana.